8 個你必須要知道的保養小技巧

清楚自己的皮膚狀況、深入了解自身使用的產品，能讓保養更加有效率，保養不該只是花大錢搜羅各大品牌的明星商品，挑選到適合自己膚況的保養，且能有效改善，才是肌膚保養最重要的宗旨。

除此之外，還有 8 個保養小技巧，你必須要知道！

1. 了解使用保養品的成分

保養品的世界又大又廣，了解自己塗抹在皮膚上的成分，是養成優良保養習慣的重要步驟，尤其您可以在天然成分與化學成分間進行選擇時，我們會建議以天然成份護膚。

Sukin 認為，滋養身體的一切都可以從大自然中找到，所以 Sukin 產品使用了純植物萃取，以身邊可得到的成分，作為保養品的重要元素，

2. 溫和清潔、適量補水

選用溫和的清潔品清潔肌膚，並讓肌膚保持水潤，是保養奠好根基的重要步驟。可選用能減少瑕疵的桉樹，或可吸收多餘油脂的茶樹，以及調理堵塞毛孔的石榴，讓肌膚清潔乾淨後，能更有效的補水、鎖水。

3. 健康的飲食攝取

身體需要大量能量，減少攝取高鈉、高油、高熱量的食物，多攝取食材原型，讓身體由內而外調養，提升防禦力，同時促使膚況漸好。

4. 良好的睡眠品質

擁有充足的睡眠時數、良好的睡眠品質，可以讓精神恢復地更飽滿，同時會讓皮膚顯得更健康，在睡前儘量地讓自己放空、減少使用手機，可以幫助入眠。

5. 減少臉部油光

年輕的皮膚代謝活躍，油脂分泌會較高，可選用具有溫和清潔力的天然保養成分如：桉樹、茶樹和木瓜等，在保養前先將油光吸附乾淨，再進行後續保養步驟。

6. 保持肌膚水潤

讓肌膚達到油水平衡、保持水潤，是皮膚健康調理後的最佳狀態，可以針對自身膚質，了解肌膚是缺水或缺油，選用適合自己的保濕產品，為肌膚補油、補水、補養分，重現皮膚健康光澤。

7.快速有效的急救保養

當油脂分泌猖獗，痘痘與粉刺會開始出現，可以挑選含有水楊酸成分的保養快速治療痘痘，也能溶解堵塞毛孔的髒汙、細菌或角質，再搭配含有柳草成分的保養，可舒緩肌膚減少泛紅，並減少油光，讓保養對症下藥，才是最有效率的美麗方法！

8. 規律運動

有良好的運動習慣，不僅身體健康狀況能提升，皮膚狀況也會因此改善，在每週空出一些時間讓自己動一動，是有益無害的好習慣！