長痘痘怎麼辦！處理、保養，雙管齊下（下篇）

上篇：長痘痘怎麼辦！處理、保養，雙管齊下（上篇） 有講到痘痘形成的原因，這篇要來告訴你，發現痘痘問題該如何評估及處理，一起來看看吧！

痘痘處理評估

已經發炎形成痘痘時，根據嚴重程度與發生頻率，也該有不同的處理方法。

痘痘處理

1.長期嚴重

長期都有嚴重痘痘問題，是內分泌問題的機率較大。求診專業皮膚科，體內體外一同治療，也避免再次傷害已經脆弱的肌膚。

2.長期輕微

長期都有不是太嚴重的痘痘問題，表示膚質體質其實算好，只是有某個因素一直干擾。審視日常清潔、保養與生活習慣，找到問題並改善後，通常可以改變很多

3.偶發嚴重

平時不長痘痘，一長就是嚴重痘痘的類型，通常是生理期、熬夜、飲食突然變化等，明確可以連結到的原因。既然知道身體對怎樣的行為會有嚴重痘痘反應，那就須盡量避免，否則也是一直重蹈覆徹而已。

4.偶發輕微

只偶爾會有輕微的痘痘，可以觀察是否每次冒痘痘時，有過上述致痘行為。而偶發的痘痘，用一般祛痘消炎鎮定就可以了。

若本身是容易長痘痘的膚質，可以在日常清潔與保養時，特別選擇有抗痘功能的產品。

可以特別注意的是，容易長痘痘的肌膚，最好也選擇天然、無刺激的產品。避免肌膚在痘痘之外，又再費力處理添加物殘留、過敏等狀況。

日常保養調理

每次都到長痘痘的時候才急著處理，長久下來，不但勞心勞力，也少了更多機會讓肌膚好好休息靜養。

平常就維持著良好的生活、保養習慣，偶爾長痘痘也學會正確處理。給肌膚更多時間休息，膚況才會愈來愈好哦！

生活習慣

1. 飲食維持清淡，避免油炸、重口味、精緻糖
2. 枕套、床單、被套至少二周洗一次
3. 維持規律作息，配合適度運動

保養習慣

1. 使用清潔力適度的潔面露，早晚清潔
2. 保養品挑選具抗痘、鎮定等成分的產品
3. 挑選輕透不厚重、不過度滋潤的保養品
4. 一週使用一次角質調理，幫助肌膚維持代謝
5. 在痘痘快要冒出來時先發制人處理，避免留疤

痘痘處理

抗痘保養推薦

1.清潔：清潔力剛剛好的鎮定潔面露

清潔力過強的洗面乳，會讓肌膚必須的油脂也一併被清除。缺乏肌膚油脂的基本保護，輕則乾燥缺水，重則痘痘問題加上乾燥問題，一次變得難以處理。

使用成分中有「鎮定」、「消炎」功能的潔面露，讓尚未冒出頭的潛在痘痘，減輕發炎程度，盡快平復。

2.清潔：讓肌膚開始呼吸的角質調理

由前述痘痘類型區分可以知道，堆積髒污的毛孔頂多形成粉刺。角質厚重、無法代謝，才是引起痘痘阻塞發炎的原因。

因此，定期使用角質調理、暢通毛孔呼吸，用日常維持來避免後續問題，才是對肌膚最好的方式。

3.調理：安撫潛在危機的鎮定泥膜

一般痘痘肌不建議使用面膜，也盡量不用清潔型泥膜。

前著是因為面膜久敷容易滋生細菌，後者則因為痘痘肌通常較敏感者容易產生不適，角質較厚者亦無法真正清潔。不過，用乳霜型泥膜，則可取兩者優點、避免各自缺點。

4.調理：精準消炎滅痘的抗痘凝膠

痘痘肌調理首重生活習慣的維持，再者是日常保養的努力，最後才是痘痘冒出頭時的緊急處理。抗痘凝膠即是痘痘對策的最後一道防線，用最強力的消炎功能，讓痘痘消去。

若已經連痘痘凝膠都無法消去，就必須尋求醫師處方藥品了，先萬不要再貿然嘗試其他偏方！

5.保養：讓毛孔鎮靜收斂的化妝水

長期的痘痘狀況，對肌膚其實是相當大的負擔。

平時就以抗痘專用、鎮靜舒緩功能的化妝水保濕調養，除了避免肌膚排斥，也能預防痘痘忽然失控冒出頭。

6.保養：清透清爽的無油保濕乳液

使用化妝水保濕以後，痘痘肌既然要避免油的滋潤，就可選擇以無油乳液為鎖水功能。

好推好吸收的保濕乳液，讓肌膚可以專心對付痘痘的發炎，不必擔心各種消炎功能破壞保濕層。