這輩子你的肌膚最健康是什麼時候呢?十六歲?二十三?
大概都比不過新生兒時期的細緻水嫩吧!
每個人出生就是邁向衰老。所謂「抗老」,是不可能返老還童。看起來年輕一點的、看起來年老一點的,只不過看誰能讓自己維持在這個年紀該有的,最好的狀態。
肌膚老化原因
既然要「抗老」,就要知道「為什麼會老」。肌膚老化的原因主要分為「內在自然因素」與「外在習慣因素」兩種。
一、自然原因
年紀愈長,細胞更新的速度變慢,易堆積老廢角質;膠原蛋白減少,逐漸缺乏彈力;皮膚脂肪減少,更加容易乾燥。種種原因,都會造成肌膚實際老化與視覺年齡上升。
二、習慣原因
是否有運動習慣、飲食上是清淡或重口味;日常防曬是否做足、睡眠時間與品質,種種原因,牽動身體健康,當然也就影響肌膚健康。
避免過度日曬,防止「光老化」造成肌膚起皺;少吃精緻糖,避免細胞「糖化」破壞膠原蛋白纖維。
勿常以工具搓揉臉部肌膚,產生過度摩擦的暗沈;換季時,隨肌膚變化更換適合的保養品。
維持規律健康的生活,日子一久,肌膚狀況再也不需掛心。
「抗老」的真正原理
「看起來老」是現象,找出真正的原因,才能夠對症下藥、有效改善。 以下三種肌膚現象,是老化肌膚最主要的元素;相對應的保養原理,就是選購「抗老」產品時應該瞄準的目標。
一、乾燥
過了青春期以後,肌膚出油會慢慢減少。「油」是保水非常重要的屏障,用一樣的生活習慣、清潔習慣對待出油漸少的肌膚,很容易慢慢出現乾燥問題。
選用含油量較多的保養品,鎖水能力較佳,更能有效紓緩乾燥帶來的不適與問題。或者,可以直接使用「精華油」,同時為肌膚補水鎖水、補充營養。
二、缺乏彈性
因為細胞老化、因為養分流失,過度操勞的肌膚細胞不再膨潤完整,容易缺乏彈性、明顯起皺。透過細胞代謝、再生的加速,能夠讓肌膚逐漸脫去老化的那層舊細胞,以更加健康有彈性的新細胞取而代之。
能夠「增加皮膚彈性」的保養品,便是運用這種原理,讓肌膚恢復活力健康,不再有細胞間萎縮產生的皺褶,以達成視覺上的「抗老」。
三、暗沈
缺乏營養的蠟黃、紫外線傷害產生的氧化、老廢角質的堆積,種種因素都會造成肌膚看起來暗沈無光。
一樣透過提高細胞更新速度的方式,替換掉暗沈的老細胞,已達改善效果。
最佳保養時機
有人說20應該開始保養,有人說25歲身體機能開始走下坡。不過由於每個人身體的生長、老化速度本就不一樣,單用年齡作為區分,不免太過武斷。
開始保養的最佳時機,應該是觀察到肌膚分泌的油脂開始減少的時候。少年時期出油旺盛,要學會清潔控油;肌膚成熟以後就要學習鎖水保養。是因為大部分人都是二十初歲走到這個階段,才會有「20歲開始保養」這個說法。
肌膚需要的抗老產品
抗老產品與其他一般保養品的差別,從上述提及的肌膚變化等可以知道,主要在於「油性多一點」。比起一般重清潔重保濕,「抗老」更重要的是為肌膚補充隨年紀漸漸減少的油。
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